:::. رئيسية المنتديات .::: :::. لوحة تحكم العضو .::: :::. البحث فى المنتديات .::: :::. انضم الى اسرة المنتدي .::: ::: تسجيل خروج من المنتديات .::: :::. اتصل بادارة الموقع :::.


الإهداءات


العودة   ShaM4u.CoM ( --°• مـنـتـديـآت قـمـر آلــشــآم °•--...» ShaM4Me.Com > ::الأسرة والمجتمع:: > :: عالم آدم ::

:: عالم آدم :: لك أنت سيدي..كل مايخص أناقة آدم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 06-29-2009, 01:02 PM   رقم المشاركة : 1
الشامية
:: مــشرفــة ع ــامــة ::
 
الصورة الرمزية الشامية




الشامية غير متصل

الشامية is on a distinguished road
اخر مواضيعي


افتراضي كيف تعالج التدخين ؟؟؟؟؟.........


بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف تقلع عن التدخين؟



المشكلات التي تواجهك في الإقلاع عن التدخين وكيفية حلها

1_التشوق والتفكير في السيجارة وعلاجه: مارس هواياتك المفضلة واشغل نفسك بعمل

واشغل فمك ببعض الحلوىأوالتسالي مثل الفول السوداني أو اللب الأسمر ففيهما فوائد

غذائية كبيرة.

2_الشعور بتغير المزاج وعلاجه: تنفس بعمق .

3_الشعور بالتعب وعلاجه:اعط نفسك وقت كافي للنوم.

4_الشعور بالدوخة وعلاجه:اذهب للهواء المنعش.

5_الكحة واضطرابات النوم وعلاجهما:خذ حماماً دافئاً يومياً.

6_الشعور بالجوع وعلاجه:استعمل اللبان.

7_الشعور بالتوتر وعلاجه:مارس التمارين الرياضية.

8_الإمساك وعلاجه:تناول الفاكهة بكثرة.

9_الشعور بالملل ليلاً وعلاجه:اذهب للتسوق أو الزيارة.



10_الشعور بالملل أثناء القيادة وعلاجه:استمع للمحاضرات المفيدة او الأناشيد الدينية.

11_ضعف التركيز وعلاجه:غير العمل والنشاط لعمل آخر.

12_جفاف الفم وعلاجه:اشرب كثير من الماء والعصير.

وأخيراً أخي فأهم شيء هو الإرادة القوية فلا تتكاسل عن أداء هذه الطرق وقاوم وساوس الشيطان مستعيناً بذكر الله الذي هو أفضل علاج لكل شيءوالله الموفق


***********************************************







التوقيع :





Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
وصلات دعم الموقع
قديم 06-29-2009, 06:14 PM   رقم المشاركة : 3
شاغوري وأفتخر
.:: ع ـــضو جديد ::.
 
الصورة الرمزية شاغوري وأفتخر




شاغوري وأفتخر غير متصل

شاغوري وأفتخر is on a distinguished road
اخر مواضيعي


افتراضي


الله يبعدنا عنو يا رب

شكرا ألك أختي








التوقيع :
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 07:59 PM   رقم المشاركة : 4
الشامية
:: مــشرفــة ع ــامــة ::
 
الصورة الرمزية الشامية




الشامية غير متصل

الشامية is on a distinguished road
اخر مواضيعي


افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.mlak shres عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط
والله مزبوط أهم شي الأرادة



معلومات رائعة يا شامية ألف شكر ألك



تحياتي.....


الله يبعدك عنو يارب




نورت موضوعي اخي






التوقيع :





Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 08:20 PM   رقم المشاركة : 5
*المجاهدة أمون*
.:: ع ـــضو جديد ::.
 
الصورة الرمزية *المجاهدة أمون*




*المجاهدة أمون* غير متصل

*المجاهدة أمون* is on a distinguished road
اخر مواضيعي


Ss7003


انتي عارفة انو الموضوع ما بيهمني بس حبيت سلم عليكي و اطمن عليك







التوقيع :
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 08:34 PM   رقم المشاركة : 6
الشامية
:: مــشرفــة ع ــامــة ::
 
الصورة الرمزية الشامية




الشامية غير متصل

الشامية is on a distinguished road
اخر مواضيعي


افتراضي


اهلين ايمانو حبيبتي


نورتي يا حلوة


والله انا لساني متل ما انا


بحاكيكي وبطمنك







التوقيع :





Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
؟؟؟؟؟......... , التدخين , تعالج
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:46 PM.


 Arabization ShaM4Me.CoM
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
.Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
 منتديات قمر الشام Google Pagerank mérés, keresooptimalizلlلs

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0